marți, 23 aprilie 2013

[Sanatate naturista] PH-ul sanguin si cancerul

Foarte clar explicata aparitia cancerului si solutiile de a-l "tine in frau"

In articolul acesta voi încerca să fiu cât mai explicit şi cât mai scurt. Ştiinţa din spatele acestei maladii e una foarte simplă.
Corpul fizic e format din trei părţi principale: celule şi două lichide (sânge şi limfă). Sângele alimentează cu ''hrană'' toate celulele din corpul nostru, iar limfa preia toxinele rezultate în urma simplei funcţionări a celulelor şi le duce la organele de detoxifiere (piele, ficat, rinichi), pentru a le scoate din corp. Un nou-născut, pentru a creşte, are nevoie de două lucruri vitale: să fie hrănit şi să i se schimbe scutecele :). Exact la fel e şi cu celulele noastre. Ele au nevoie de hrană (prin sânge) şi de detoxifiere (prin limfă). Lichidul acesta "uleios" şi mai vâscos decât sângele, care preia toxinele din celule, are o problemă: este staţionar în corpul nostru, nu este împins/pompat - asemenea sângelui de către inimă -. Iar pentru a-l mişca, este nevoie de mişcare fizică - mişcarea muşchilor îl pune în mişcare -. Acesta este motivul pentru care transpir imediat ce încep să alerg, de exemplu. Sistemul limfatic începe să se mişte, toxinele sunt duse la cel mai mare organ de detoxifiere, pielea, şi aceasta le elimină foarte uşor. Creierul nostru, pancreasul, ficatul, pielea, tot corpul uman..... e ''o grămadă'' de celule.
Sângele are un ph de 7,35 – 7,45: aşa a fost creat, aşa trebuie să rămână! În aproximativ patru minute, corpul trebuie să ridice valorile ph-ului la aceste valori, indiferent de situatie; altfel, viaţa ar înceta în corpul acesta. Fructele şi legumele consumate în stare crudă acidifică sângele fffff puţin. Aceleaşi legume, însă, gătite induc o aciditate mai mare sângelui nostru, iar preparate altfel decât prin fierbere şi coacere, îl acidifică şi mai mult. Proteina animală induce o aciditate şi mai mare. Alimentele superprocesate şi rafinate (bomboane, dulciuri, sucuri acidulate, cafea) induc sângelui o aciditate extrem de mare!
Cum spuneam, sângele are la dispoziţie patru minute să ajungă la un ph de 7,35; dacă are puţină aciditate de neutralizat, acesta va folosi baze din corpul nostru (calciu şi magneziu luate direct din oase şi dinţi), aceasta ducând în timp la slăbirea densităţii osoase. Problema mai mare e când aciditatea este foarte mare şi corpul nu mai poate, în patru minute, să ridice ph-ul sângelui. Spuneam mai devreme că sângele alimentează şi e în contact permanent cu toate celulele din corpul nostru. Ce poate face ca să scape rapid de aciditate şi să rămână alcalin???? ........Aruncă toată aciditatea pe celule!!!!!!! Şi la multi dintre noi face aceasta de trei ori pe zi :(.
Starea normală a celulelor noastre e una alcalină. Într-un mediu aerob (cu oxigen), fiecare celulă îşi produce energia prin mitocondrii (supranumite şi „uzine energetice”, deoarece conţin enzimele oxido-reducătoare necesare respiraţiei. Respiraţia produce energia necesară organismelor, iar această energie este înmagazinată în moleculele de ATP. Mitocondriile au material genetic propriu - ADN mitocondrial -, care conţine informaţia genetică necesară sintezei enzimelor respiratorii), oxigenul, glucoza şi fructoza fiind esenţiale!
Acum, imaginaţi-vă că sângele scapă zilnic de excesul de aciditate, aruncând-o pe celule. Celula sănătoasă devine astfel un mediu foarte acid, unde oxigenul este în cantităţi foarte mici. Acum, ea are doar două variante: ori să moară, ori să se transforme. De obicei se transformă........ şi devine o celulă care se adaptează mediului fără oxigen, învăţând să trăiască într-un mediu anaerob, producându-şi energia prin fermentaţie. Aceasta este celula canceroasă. Lucrul acesta nu trebuie să ne sperie; toţi avem între 1.000 şi 10.000 de celule canceroase, zilnic, în corp. Sistemul imunitar şi globulele albe le distrug, însă. În cazul acesta, se ridică întrebarea: "Atunci, de ce cancerul face aşa mari ravagii? De ce nu sunt protejaţi toţi de propriul sistem imunitar şi de globulele albe proprii??"
Aici e partea interesantă: celulele au o inteligenţă proprie. Celula aceea, când devine canceroasă, ştie că va fi decimată de globulele albe şi găseşte o cale să se facă invizibilă pentru sistemul imunitar: se înveleşte cu nişte celule normale şi sănătoase care aparţin corpului (celule trofoblaste) şi astfel, sistemul imunitar nu vede ce e înăuntru.
Exact acelaşi lucru îl mai întâlnim undeva în natură. Fetusul, în corpul mamei, e format din cromozomi de la ambii părinţi. Dacă sistemul imunitar al mamei l-ar vedea, l-ar ataca imediat. În 1902, John Beard, profesor de embriologie la Universitatea din Edinburgh, Scoţia, scria un articol publicat în jurnalul medical Lancet, în care declara că între celulele canceroase şi anumite celule preembrionare caracteristice fazei iniţiale a gravidităţii, nu există nicio diferenţă.
Celulele stem sunt nişte celule din care se poate forma orice. Din această cauză, 80% dintre ele se găsesc în ovare şi testicule (pentru a crea viaţa) şi 20% în restul corpului (pentru a reface orice fel de ţesut, în caz de accident).
Beard a observat că placenta (care e, de fapt, formată din celule trofoblaste) seamănă aproape identic cu celulele canceroase. Iar placenta creşte exploziv în primele trei săptămâni de sarcină, după care se opreşte din creştere. De ce?  Pancreasul copilului începe să funcţioneze după a treia săptămână de sarcină, producând o enzimă numită "tripsină". Şi se pare că această enzimă opreşte din creştere placenta. Până în a noua lună, creşterea placentei este foarte lentă. În luna a noua pancreasul fătului, care lucrează deja la capacitate maximă, împreună cu pancreasul mamei, produc această enzimă în cantităţi suficient de mari încât să găurească placenta. Odata placenta perforată, lichidul amniotic iese (se rupe apa) şi sistemul imunitar vede ce se "ascunde" acolo, declanşând imediat durerile naşterii; practic, îl dă afară pe ''parazit'' :))).
Tripsina, în afara faptului că digeră celulele trofoblaste (placenta), mai face ceva: digeră proteina animală. Cu o dietă omnivoră, în care unii dintre noi trimit cantităţi mari de tripsină spre digestia alimentelor de trei ori pe zi şi mai au şi pancreasul slăbit, acesta nu produce tripsină suficientă nici pentru digestie, ... deci cum va mai putea distruge învelişul (placenta) cu care celulele canceroase s-au ascuns de sistemul imunitar?...... Acesta este motivul pentru care creşterile tumorale depind atât de mult de ''stilul de viaţă'' şi de obiceiurile alimentare.
Se pare că celulele canceroase au nevoie de zece (!!!) ani de divizări şi multiplicări, ca să poată fi observate cu aparatele medicilor şi pentru ca aceştia să pună diagnosticul "cancer în faza I". Dacă în aceşti zece ani ţinem câteva posturi în care să nu mâncăm, o perioadă, nimic de origine animală, toată tripsina disponibilă va merge şi va digera învelişul celulelor canceroase, care vor deveni astfel vizibile pentru globulele albe, iar acestea vor fi capabile să-şi îndeplinească rolul. După un post, Dumnezeu ne poate vindeca de cancer şi noi nici să nu ştim aceasta.
Chimioterapia si radioterapia, ce fac???? Omoară celule canceroase!!!!! Fff bine, până aici.... Omoară, însă, şi celule sănătoase??!!!  Haideţi să trecem cu vederea aceasta...... Dar fiţi atenţi: ele PARALIZEAZĂ GLOBULELE ALBE!!!!!!!! Dupa prima şedinţă de chimioterapie acestea nu mai luptă, deci nu ne mai putem baza pe sistemul imunitar. Acum intră în scenă ''medicamentele'' lui Dumnezeu. În multe fructe şi legume există nişte ''coloranţi''. Aceşti coloranţi sunt, de fapt, nişte otrăvuri foarte puternice pentru celulele canceroase. Colorantul negru (resveratrolul) e cel mai potent, urmat de colorantul roşu şi de cel galben.
Să vedem modul de funcţionare!!! ..... Celulele canceroase sunt foarte ineficiente în a-şi produce energia, întrucât o produc prin fermentaţie, deci au nevoie de mult zahăr ca să crească. Din 20 în 20 de minute, vom alimenta celulele canceroase cu acest zahăr. Dar consumând zahărul dintr-un fruct de culoare neagră, concomitent cu consumarea zahărului, celulele canceroase vor consuma şi resveratrolul şi vor muri pe capete. Primul lucru l-am făcut; mai avem de făcut încă două. Celula aceea canceroasă am distrus-o şi acum, în locul ei, e un lichid foarte toxic. Aceastî otravă trebuie scoasă cumva din organism. Aici intervine sistemul limfatic!! Există două alimente care pun în mişcare limfa: lămâia şi echinaceea. Consumul a 3-4 lămâi stoarse şi diluate cu apă, zilnic, şi a 2-3 linguriţe de pulbere de echinaceea vor asigura mişcarea sistemului limfatic, care va prelua lichidul acela foarte toxic şi îl va duce în ficat.
Ficatul amestecă această otrava cu bila şi o varsă în intestin, de acolo merge în colon şi aşteaptă să fie eliminată. Aici mai apare o problemă: deoarece colonul reabsoarbe apa, el va reabsorbi şi otrava şi o va reintroduce în ficat. Aceasta măreşte riscul de ciroză la ficat.
Soluţia salvatoare ar fi să forţăm cumva ficatul să îşi verse bila mult mai des şi apoi să scoatem imediat din intestine lichidul acela toxic. Clismele cu cafea, exact asta fac!!! Dacă bem cafeaua, aceasta stimulează rezervele de glicogen din ficat şi ne dă un boost de energie - stimulată!! -, dar dacă o folosim ca şi clismă, aceasta stimulează ficatul să îşi verse bila (cu toxinele rezultate din fostele celule canceroase), bila se amestecă cu cafeaua în intestin şi colon şi este eliminată imediat din organism.
Acesta este ciclul: 12 ore de flux continuu de resveratrol şi zahăr în sânge, apoi 12 ore de post (peste noapte), prin care înfometăm, până dimineaţa, celulele canceroase. Apa cu lamaie şi echinaceea duc - prin mişcarea limfei - otrăvurile în ficat, iar clismele cu cafea din oră în oră asigură eliminarea toxinelor cât mai repede posibil, nelăsându-le să se reabsoarbă.
Iar acum, în încheiere, o părere personală - dacă vreţi, o credinţă a mea -: TOT CEEA CE AM SCRIS PÂNĂ ACUM E INUTIL, DACĂ NU INTERVINE ÎNAINTE VINDECAREA SUFLETEASCĂ, EMOŢIONALĂ!!

sâmbătă, 20 aprilie 2013

Biblioteca digitala a Romaniei


“CITESTE SI DA MAI DEPARTE!”
3 milioane de pagini scanate de carte  romaneasca !!!
  Intrati in “Domenii” si veti gasi ce cautati. De exemplu numai la "Istorie-Geografie" veti gasi aproape 2000 de titluri de carte, dar si alte documente, fisiere audio- video samd.
In 2011, ca urmare a celui mai ambitios proiect de digitizare la nivel national, Biblioteca Metropolitana Bucuresti a lansat dacoromanica.ro, cea mai importanta biblioteca digitala romaneasca accesibila gratuit pe internet, oferind utilizatorilor trei milioane de pagini de carte scanate.
Portalul DacoRomanica ofera acces la documente tiparite, fisiere audio si video din domenii multiple - economie, societate, religie, literatura, stiinte, istorie, geografie, filozofie, psihologie, lingvistica, arta, divertisment, tehnica, medicina.   
colectie de documentare BBC free!
Arta & Artisti
Cultura
Biografii
1. Cele zece condiţii ale iubirii 2. Yitzhak Rabin – de la soldat la pacificator 3. Slobodan Milosevic 4. Întoarcerea Regelui Mihai 5. Tupac: Renaşterea 6. Marele trişor 7. Autobiografia lui Nicolae Ceauşescu 8. Eva Braun, amanta lui Hitler 9. Nae Ionescu – Profesorul şi discipolii 10. Jules Verne. O călătorie incredibilă 11. Tesla, maestrul fulgerelor 12. Bill Gates – Povestea celui mai bogat om din lume 13. Două țări înjunghiate în inimă 14. Maradona 15. Confucius 16. Bruce Lee – Legenda 17. Viața lui Nicolae Dobrin 18. Viața lui Hitler 19. Viața lui Sergiu Nicolaescu 20. Viața lui Constantin Noica 21. Nicolae Steinhardt – Arheologia regăsirii 22. Noaptea pătimirilor – Valeriu Gafencu 23. Primul film documentar despre Eminescu (din 1914) 24. Viața lui Buddha 25. Tyson
Colectie
1. Ultima redută 2. Goţii sălbatici 3. Megastructuri antice – Angkor Wat 4. Bătălia de la Monte Cassino 5. Povestea cartofului 6. Mata Hari, dansatoarea-spion 7. Hiroshima: a doua zi 8. Oamenii carvernelor 9. Rasputin – diavolul încarnat 10. În căutarea destinului – Orientul Mijlociu 11. Cavalerii de Malta 12. Ginghis Han – povestea unui cuceritor 13. Armata pierdută a lui Napoleon 14. Tunurile uriaşe ale lui Hitler 15. KGB și războiul clandestin împotriva României 16. Jack Spintecătorul 17. Utopia trăită – Revoluţia spaniolă 18. Dictatura lui Ion Antonescu 19. Cum să furi o identitate: românii din Timoc 20. Masacrul de pe Plaja Omaha 21. Atena – adevărul despre democraţie 22. Arma secretă a Japoniei 23. Dictatura regelui Carol al II-lea 24. A fost odată în Transilvania 25. Dezastrul de la Cernobîl 26. Masacrul din rTienanmen 27. Golgota Basarabiei 28. STASI: Poporul sub control 29. Castelul Peleş, reşedinţa de vară a regilor României 30. Ascensiunea şi sfârşitul sângeros al Romanovilor 31. Spărgătorii de coduri 32. Biblia secretă – Cavalerii Templieri 33. 42 de planuri de asasinare a lui Hitler 34. Scandaluri în Egiptul Antic 35. Teleenciclopedia – Istoria Indiei 36. Indestructibilul Titanic 37. 1929 – Marele Crah 38. Naziștii și misterul gemenilor lui Mengele 39. Blindatele de pe Dunăre 40. Napoleon al III-lea și Tânăra Românie 41. Genocidul sufletelor – Experimentul Pitești 42. Cele șapte minuni ale Egiptului Antic 43. Cine l-a ucis pe Rasputin? 44. Basarabia – Prăbușirea unei lumi 45. Independența României 46. Nefertiti, regina Egiptului 47. Moștenirea dacilor, pe apa sâmbetei 48. România în anii Marelui Război (15 episoade) 49. Memorialul durerii (integral, 35 de episoade) 50. Cei mai diabolici oameni din istorie – Stalin 51. Momente de răscruce ale istoriei (7 episoade) 52. Răscoala lui Horea, Cloșca și Crișan 53. Roma antică – Mărirea și decăderea unui imperiu (6 părți) 54. Astrospionii 55. Auschwitz – Naziștii și soluția finală (serial BBC) 56. Cei mai diabolici oameni din istorie – Vlad Țepeș 57. Egiptul magic (8 episoade) 58. Megastructuri antice – Alhambra 59. Hiroshima 60. Bătălia de la Cernobâl 61. Megastructuri antice – Petra 62. Megastructuri antice – Colosseumul 63. Megastructuri antice – Hagia Sofia 64. Știința secretă a Islamului 65. Megastructuri antice – Machu Picchu 66. Antonescu și România între ’40 și ’44 67. Ceaușescu – Ascensiunea și decăderea lui 68. Secretele Marelui Zid Chinezesc 69. Eminescu și culisele unui asasinat politic 70. Bizanțul – Imperiul pierdut 71. Secretele Orașului Interzis 72. Ordin de luptă împotriva uitării 73. Aurul lui Hitler 74. Execuția Ceaușeștilor 75. Cold Waves – Război pe calea undelor 76. Ce știau anticii – Egiptenii 77. Marele jaf comunist 78. Execuția mareșalului Ion Antonescu (+ scene din proces) 79. Mineriada din 13-15 iunie 1990 80. Țara Moților – O istorie nescrisă 81. Transilvania – Istorie, legendă și mister 82. Vasile Mămăligă – moldoveanul ajuns erou național în Indonezia 83. România și dictaturile ei – Mișcarea Legionară 84. Arme, viruși și oțel 85. În căutarea civilizației dispărute: Oglinda cerurilor 86. Povestea sovietelor
Mediu
1. Un om, o vacă, o planetă 2. Parcul naţional Munţii Măcinului 3. Plus2Celsius 4. Cum a supravieţuit Cuba crizei petrolului 5. Japonia în dezastru. Tsunami-ul de la Fukushima 6. Trezirea la realitate – Criza petrolului 7. Caii sălbatici din Delta Dunării 8. Salina Turda – 13,5 milioane de ani de istorie 9. Cutremurul din 1977. Bucureştiul sub dărâmături 10. Şase grade fatale 11. Tsunami: când valul a lovit 12. Planeta miraculoasă (II): Pământul înghețat 13. Planeta miraculoasă (I): Trecutul violent 14. Ada Kaleh – Insula dinamitată de Ceaușescu 15. Al Gore – Un adevăr incomod 16. Încălzirea globală 17. Tehnici de supraviețuire – Republica Dominicană 18. Bâstroe – Un canal, mai multe granițe 19. Tehnici de supraviețuire – Transilvania 20. Întunecarea globală 21. A 11-a oră 22. Acasă 23. Pământul în 2100
Religie & Spiritualitate
1. Natura
1. Misterul Insulei Paştelui 2. Marile migraţii ale animalelor 3. Planeta Pământ – Mările continentale 4. Wild Carpathia 5. Feline africane 6. Cursa îngheţată: cu bicicleta la -50 de grade 7. Everest 8. Poveste de la Polul Nord 9. Puii dinozaurilor 10. Natura ciudată – Metode stranii de hrănire 11. Viața privată a unei pisici 12. Planeta Pământ – Pădurile 13. Haos din cenușă – Vulcanul din Islanda 14. Misterul Nilului 15. Planeta Pământ – Apa dulce 16. Misterele Jurasicului 17. Supranatural – Puterile neștiute ale animalelor (Serial BBC) 18. Planeta Pământ – Munții 19. Planeta Pământ – Deșerturile 20. Planeta Pământ – În adâncurile oceanelor 21. Planeta Pământ – Jungla 22. Marșul pinguinilor 23. Planeta Pământ – Peșterile 24. Film documentar BBC – Tigrii 25. Apa – misterul cel mare 26. Baraka
1. Politica
1. Sistemul american – Jocul intereselor 2. Eisenhower, comandantul suprem 3. Economia fericirii 4. China vs SUA – Două imperii în război 5. PsyWar, războiul psihologic 6. Kosovo, o regiune furată (documentar interzis) 7. Capcana: Revolta anticomunistă din Republica Moldova 8. Air Force One – avionul celui mai puternic om de pe Planetă 9. Enron – “Băieții deștepți” din sistemul energetic american 10. 10 trilioane, deocamdată… 11. Nixon și scandalul Watergate 12. Cum se vinde războiul 13. Imaginile care au păcălit lumea – Înșelătoria lagărelor de concentrare 14. De ce luptăm? 15. Colapsul economic al Argentinei 16. America: de la libertate la fascism 17. Avem încredere în dobândă 18. Cum se comite un asasinat economic 19. Ca la Moldova 20. Surplus – Terorizați să fim consumatori 21. Corporația
Stiinta
1. Hackerii, bandiţi şi îngeri 2. Un miracol pe orbită – Telescopul Hubble 3. Pământul fără Lună 4. Realitatea e doar o iluzie 5. Universul 6. Vânătorii de viruşi 7. Brevet pentru un porc – Marea afacere genetică 8. Moartea din adâncuri – Submarinele nucleare 9. Misterele planetei Marte 10. Gloanţele viitorului 11. Elementul secret al Universului – Fractalii 12. Fuziunea la rece: focul din apă 13. Maşini de război: Tancul 14. Maşini de război: mitraliera 15. Cele mai ciudate planete 16. Miracolul din celulă – Dovada biochimică a creației 17. Download – Adevărata poveste a Internetului 18. Știința imposibilului – În fața apocalipsei 19. Teleenciclopedia – Timpul 20. Telepatia 21. Băiatul cu un creier incredibil 22. Călătoria supremă – Limita universului 23. Călătorie în anul 10.000 înaintea erei noastre 24. Creierul – Totul e în mintea noastră 25. Prin univers cu Stephen Hawking 26. Omul de Neanderthal 27. Megastructuri – Podul Millau 28. Cum să trăiești 101 ani 29. Moartea invizibilă – Războiul electromagnetic 30. Sigmund Freud – Interpretarea viselor 31. Om, versiunea 2.0 32. ADN – Molecula vieții (serial 5 părți) 33. Cum gândește Google 34. Călătoria cosmică 35. Curgerea timpului – Dumnezeu, Einstein și fizica cuantică 36. Călătorie la marginea universului 37. LSD – Granițele minții 38. În pântec 39. Spărgătorii de mituri (12 episoade) 40. Corpul uman – Povestea vieții (7 episoade) 41. Curgerea timpului 42. Secretele dispărute ale lui Nikola Tesla 43. Universul elegant 44. Descifrând misterul vieții 45. Ce naiba știm cu adevărat?
Societate

Proiect Legea pensiilor militare de stat

Parca ar fi varianta cea mai...recenta si completa ! In orice caz, autoritatile (inclusiv MApN !) nu se grabesc sa-l dea publicitatii. De ce?!

 http://prolex.ro/politie/proiect-lege-privind-pensiile-militare-de-stat/

marți, 16 aprilie 2013

[Finante personale] O solutie buna pentru nepoti

Noi avem o pensie nu nesimtita cum spun unii ,dar bunicica la nivelul clasei de mijloc si asta nu ne-ar indemna sa cautam surse de venit suplimentar
Insa cred ca aproape toti dintre noi avem copii la inceput de drum in viata(absolvire studii,casatoriti) si nepoti ,ambele situatii solicitand nevoi financiare pentru rezolvarea unor probleme specifice intr-un timp mai apropiat sau mai indepartat
Dupa pensionare, am activat in mediul online si pe baza unei experiente de cativa ani , va pot propune sa analizati un program online,simplu,sigur,acceptabil din multe p.d.v,pentru obtinerea unui venit suplimentar ,in scopul ajutarii celor specificati
Programul  se numeste STIFORP,e transparent 100%,cu functionalitate demonstrata matematic(de aceea imi permit sa va propun  sa-l analizati);informatiile sunt  postate  in 2 articole pe blogul

 
 
 
 
 
 


sâmbătă, 13 aprilie 2013

Vizionati filmuletul pana nu va fi retras!

Dacă nemții spun asta, noi ce să mai zicem? Bravo lor ca au curajul necesar sa spuna lucrurilor pe nume !
 
Dureaza numai 17 minute ...........N-o sa regretati !
 
Vizionati filmuletul pana nu va fi retras. 
 
 
 
 


miercuri, 10 aprilie 2013

FELICITARE ANIVERSARA-11 Aprilie

CU PRILEJUL ANIVERSARII ZILEI DE NASTERE, DORIM PRESEDINTELUI FILIALEI-DL GL GATA-CA VISELE DE AZI SA DEVINA REALITATE,SPERANTELE DE MAINE, IMPLINIRI,GANDUL BUN SA-L INSOTEASCA MEREU! LA MULTI ANI,FERICITI SI BINECUVANTATI  CU SANATAE,ALATURI DE CEI DRAGI!

Happy Birthday!!!!


Biroul Permanent al Filialei Jud Galati" gl Eremia Grigorescu"

vineri, 5 aprilie 2013

Reteta nemuririi

Specialisti din intreaga lume au cercetat zeci de ani fiecare particica a vietii noastre si au ajuns la concluzia ca nu doar "genele bune" NE tin sanatosi pana la 100 de ani, ci si cateva alte mici obiceiuri. Afla care sunt acestea!
  • 01. Mananca mai multa coaja de Paine. Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.
  • 02. Fa sport cu greutati. Universitatea Michigan a demonstrat ca barbatii care fac antrenament de forta regulat si-au scazut cu opt puncte presiunea diastolica. Indeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de atac cerebral si cu 15% pe cel de infarct!
  • 03. Liber la ulei de masline si otet. Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul.
  • 04. Ia un supliment de magneziu zilnic. Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.
  • 05. Bea opt pahare de apa pe zi, spun cei de la Universitatea Loma Linda. Specialistii au descoperit ca "bautorii de apa" sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.
  • 06. Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure. Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.
  • 07. Razi mai mult. Alege o comedie, in locul unui film de actiune sau horror, deoarece o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.
  • 08. Casatoreste-te. Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.
  • 09. Nu mai duce boala pe picioare. Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!
  • 10. Savureaza doua cesti de cafea pe zi, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
  • 11. Stinge focul din stomac. Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.
  • 12. Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit. Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.
  • 13. Nu sari de trei pahare de alcool pe zi. Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.
  • 14. Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!
  • 15. Fii relaxat. Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.Daca adaugam si fumatul la aceasta formula NE putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.
  • 16. Nu te mai stresa la munca. 70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu. Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.
  • 17. Fa miscare in aer liber si ia-ti un catel care sa te motiveze! Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!
  • 18. Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim. Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
  • 19. Bea ceai de menta. Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.
  • 20. O ora de somn la pranz face minuni pentru trup si suflet. Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!
"Cand dai, la inceput dai din ceea ce ai, apoi, de la un moment dat, dai din ceea ce esti." (Parintele Arsenie Boca)